Diese Übung ist eigentlich keine Übung zur Vergrößerung des Penises. Sie dient Αποτελεσματικη jedoch der Verbesserung der Erektion, und ermöglicht ein weiteres Abspritzen.

Diese Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur. Die Übung wird auch PC-Übung genannt, weil damit der „Pubococcygeus Muskel“ (kurz: PC-Muskel) benützt wird.

Man bekommt mittels der Durchführung dieser Übung ein neues Körpergefühl, spürt die Ejakulation viel intensiver. Der Name “Kegel-Übung“ stammt von dem Doktor Arnold Kegel, die diese Übung konzipiert hat.

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